Summary
لا تسهم الأطعمة المختلفة فقط في حدوث الإسهال، بل يعاني بعض الأشخاص من الإسهال بسبب تناول مشروبات معينة قد تزيد من أعراض الإسهال أيضاً. لذلك احرص أثناء بحثك عن الأطعمة المسببة للإسهال في مراقبة ما تتناوله أيضاً من مشروبات.
ما هي المشروبات التي تسبب الإسهال
1- المشروبات المحلاّة
تحتوي المياه الغازية ومشروبات الطاقة وعصائر الفواكه على السكر الذي يجذب الماء إلى الأمعاء ويؤدي إلى تفاقم حالة الإسهال.
2- المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة
تحتوي المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة على محلّيات صناعية تدعى السوربيتول والتي تعتبر أحد مسببات الإسهال الرئيسية. والسبب يعود إلى عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص هذه المحلّيات بالكامل.
3- الكافيين
تم تحديد الكافيين الموجود في القهوة والشاي وفي العديد من المشروبات الغازية كمسبب رئيسي للاضطرابات الهضمية عند العديد من الأشخاص. يوصى بالحد من كمية الكافيين الذي تتناوله واستبداله بشاي الأعشاب أو بالشاي الأخضر.
4- الكحول
قد يبدو الأمر مزعجاً بالنسبة لك إلا أن مشروبك الروحي المفضل أو الخمر قد يؤديان إلى حدوث تهيج في معدتك. ويختلف تأثير المشروبات من شخص لآخر فقد يكمن السبب بالنسبة للبعض في الغاز أو القمح الموجود في أنواع معينة من البيرة بينما يشكل النبيذ السبب الحقيقي للمشكلة عند البعض الآخر. ولذلك ينبغي عليك اكتشاف المشروبات التي تؤذي جهازك الهضمي لتتجنبها لاحقاً.
اكتشف الأطعمة المسببة للإسهال لديك
من خلال الاحتفاظ بمفكرة غذائية، تتمكن من تحديد الأطعمة التي تسبب لك الإسهال.
تنحل كبسولات ®IMODIUM الفورية سريعاً فور وضعها في اللسان ولذلك تعتبر علاجاً مثالياً أثناء التواجد في الخارج.